女生痛经怎么办?痛经，现在已经成为女性的烦恼之一。网上好多人咨询女性痛经怎么办?一起看看河北生殖保健生殖专科医院专家对此介绍。

　　专家介绍，缓解痛经可通过如下方法：

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　4、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　同时患者若痛经是长期的，那就应该到正规医院进行检查治疗

　　——治疗痛经 选择中西医结合绿色疗法院

　　河北生殖保健专科医院妇科专家对于痛经采取个性化治疗方案，因人因病施治，对于内分泌功能紊乱引起的痛经，先给予调经治疗;因其他疾病而引起的痛经，则针对疾病给予对症施治，再予调经治疗。同时注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。并研制出一整套独具匠心的“中西医结合绿色疗法”，针对性极强，临床运用疗效显著，深受广大患者好评。

　　当然在生活中要多加预防：

　　1、避免冷饮。其实很多时候都是可以会在女性们的经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，最多的也是需要的是缩短周期，下腹疼痛加重，那么他们往往也是会对痛经的预防不利。

　　2、切勿贪凉。夏季出汗较多，而且也是可以会在吹电风扇的时间也不宜过长，更加需要的就是要在沐浴后要把身上的水擦干。

　　3、劳逸结合。经期要保证充足的睡眠，可是最重要的事情也是需要在生活中禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。同时也是要以一种坐姿伏案电脑旁。