我们都知道月经是女人健康的晴雨表，但在生活中有很多女性朋友会出现月经不调的状况。然而还有很多女性朋友对月经不调没有一个正确的认识，以至于对月经周期出现的变化过度紧张，还会把一些食物当做缓解痛经的宝贝等，这些都属于月经不调的认识误区。那么女人如何避免踏入月经不调的误区呢?下面详细为您解答。

　　女人别踏入月经不调的哪些误区?

　　1、没有依据就以为生理期不固定。

　　很多女性都会有这样的认知，以为生理期不固定，就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。【月经不调早期有哪些症状】

　　2、婚后就会消失痛经。

　　婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。

　　3、经期不适受遗传因素影响。

　　这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

　　4、巧克力和甜食能改善症状。

　　痛经这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。【月经不调不及时治疗会有哪些危害】

　　西宁最好的妇科医院女人怎么判断月经是否正常?

　　1、通过血量判断

　　对女性来说，月经周期的经血量是有一个正常的范围，虽然某些女性的月经经血分泌比普通人要多，但是她们身体上，如果月经周期内出血超过了50ml的量，就意味着月经出现量多的情况了。应该要进行及时的治疗。

　　2、通过周期判断

　　通常情况下，正常月经周期的女性都会有一个比较规律的生理时间表。而这个时间一般都是维持在28-30天。一旦女性的生理周期超过了34天以及在24天以内，都属于不正常的月经。

　　3、通过血块判断

　　正常的月经分泌量应该是液体状，同时会伴随有鲜红色的内膜组织物。但是在一些女性身上会发现有黑色或者是一些凝结的血块，这些都意味着异常的月经周期发生。

　　生殖保健妇科医院拥有以一支医德好、医风正、医术精湛、服务至优的专家队伍，其中有妇产科学科带头人，计划生育技术推广专家主任等技术骨干。医院自创院以来，一直致力于为广大西宁市民提供集专业、优质与便捷一体的惠民服务。肩负着西宁地区计划生育、节育技术的推广与应用、意外怀孕援助、生殖健康服务指导;妇科疾病及相关泌尿生殖系统疾病的临床治疗与科研工作。经过近30年的发展壮大，医院在生殖健康诊疗方面的医疗技术水平，特别是在微创妇科、宫颈疾病、保宫人流、生殖整形等领域，已跻身全省同级医院前列。西宁生殖保健医院，将坚持以“五星服务，平价消费”为办院方针，用高品质的医疗质量、人性化的医疗服务立足西宁，服务大众，使之真正成为西宁60多万新老市民信赖的诚信医院。【月经不调需要做哪些检查】

　　【温馨提示】：妇科常规检查当日应穿着便于检查的衣服。检查时间应避开经期，且最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查前一天晚上洗澡要选择淋浴，检查前24小时内不能洗阴道内部，影响医生正确诊断。如有不懂可直接点击咨询专家,专家会即时解答您的问题。或拨打我院健康热线。生殖保健妇科医院祝您身体健康 !