西宁前列腺炎患者要如何做好日常护理
西宁前列腺炎患者要如何做好日常护理?前列腺炎是男性常见的一种前列腺疾病,由于男性的前列腺是决定男性雄性特征的一个重要器官,一旦出现问题,很容易影响男性的雄性激素的正常分泌,这将会影响男性的正常生理特征。那么,西宁前列腺炎患者要如何做好日常护理?
西宁前列腺炎患者要如何做好日常护理?
一、适当的摄入水果蔬菜,譬如西红柿。在一项针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺炎的比例低,对男性的身心健康也是很有益处的。
二、多吃豆类的食品。日本男人死于前列腺炎的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺炎的食品。
三、保证每天八杯水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水,多饮水不仅可以稀释血液,多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,还可有效稀释尿液的浓度,减轻不良刺激对前列腺的影响。
四、多洗温水澡。温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的局部血液循环,减缓不适症状,每天用温水坐浴1-2次,并适当按摩前列腺,动作要轻柔,可以收到良好的前列腺保护效果。定期体检。
五、学会释放压力、轻松生活。负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。
前列腺炎该怎么选择正确的治疗方法?
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