早泄患者可通过合适的运动逐渐建立控制射精的能力。早泄疾病是临床最常见的男子性功能障碍，实际上是对射精缺乏合理的控制，也就是说男性一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射精的发生。男性对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男性性反应迅速并不算早泄，因为他们还没学会控制这一生理反射。随着其性经验的积累，多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。

 

　　西宁男性早泄都应该注意哪些事项

 

　　1、早泄患者可在床上仰卧、收膝、分腿。有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以使阴茎可以甩动起来，最好能鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可做100-200次。除此之外还可做几十次仰卧起坐。两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可。

 

　　2、早泄患者可在方便的时候练习缩肛提肛锻炼。即PC肌的训练。PC肌又称"爱肌",是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好能够每天完成200次。

 

　　3、早泄患者可采取俯卧位。两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可防治颈椎病，尤其适合整天泡在电脑面前的年轻人，二可强壮腰背肌肉。虽然不一定直接对早泄有用，但是能全面提升肌肉水平，有助于性活动的持久力。

　　得了早泄该怎么治疗好?

　　通过对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行精确定位，并根据患者阴茎背神经的具体分布情况以及早泄程度，对阴茎背神经有选择性的进行神经阻断，减少敏感神经数量，以此增强阴茎、龟头的耐受性，提高射精的阈值，从而达到延迟射精治愈早泄目的。

　　第四代阴茎背神经微控术，是根据对上一代“背神经微控术”的临床运用经验淬炼改良而来，临床有上万例的康复案例。治疗时只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经进行阻断，不损伤神经和血管，因而不会影响男性功能及生育。这种方式能够精确地找准敏感神经，降低阴茎头的敏感性，提高性生活质量的同时，有效避免了传统疗法所产生的副作用。>>>>>专家推荐阅读：西宁治疗男性早泄需要多少钱 

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